Prévenir et Gérer le Stress

19 Formation - Valence – management Efficacité professionnelle

Présentation

Objectifs formation "prévenir et gérer le stress"

  • Découvrir les sources et mécanisme du stress
  • Comprendre son fonctionnement vis-à-vis du stress et les outils pour le maîtriser
  • Construire des outils simples et personnels pour atteindre son objectif
Participants / Prérequis
  • Toute personne consciente de l’importance de l’impact du stress sur son activité et souhaitant améliorer son efficacité professionnelle, cultiver ses capacités à mieux le gérer et préserver son équilibre
  • Pas de pré-requis spécifique
Moyens pédagogiques
  • Formation présentielle, exposés, cas pratiques, synthèse, vidéoprojecteur et support de cours fourni à chaque stagiaire.
Durée
  • Formation de 14h.
  • Formation sur 2 jours.
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Prévenir et gérer le stress

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