Prévenir et Gérer le Stress

Prévenir et gérer le stress - gestion du stress

Présentation

Objectifs formation "prévenir et gérer le stress"
  • Découvrir les sources et mécanisme du stress
  • Comprendre son fonctionnement vis-à-vis du stress et les outils pour le maîtriser
  • Construire des outils simples et personnels pour atteindre son objectif
Participants / Prérequis
  • Toute personne consciente de l’importance de l’impact du stress sur son activité et souhaitant améliorer son efficacité professionnelle, cultiver ses capacités à mieux le gérer et préserver son équilibre
  • Pas de prérequis spécifique
Moyens pédagogiques
  • Formation présentielle, exposés, cas pratiques, synthèse, vidéoprojecteur
  • Un support de cours est fourni à chaque stagiaire
Durée
  • Formation de 14 heures
  • Formation sur 2 jours
Téléchargement
Tarifs
  • Inter - 950€ HT
  • Intra - 1900€ HT (prix pour un groupe de 6 personnes maximum)

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